일주일 내내 지속되는 25가지 천재적인 식사 준비 요리법



일주일 내내 지속되는 25가지 천재적인 식사 준비 요리법

초심자에게는 미리 식사를 준비하는 것(일반적으로 적합한 군중 사이에서 식사 준비라고 함)이 약간 어려울 수 있습니다. 그러나 우리를 믿으십시오. 이 조리법은 장기적으로 많은 시간과 문제를 절약할 수 있습니다.

미리 식사를 준비하는 것은 잘 먹는 것으로 인한 스트레스를 없애는 것과 관련하여 게임 체인저라고 말합니다. 엘리 크리거 , MS, R.D., 호스트 엘리의 진짜 좋은 음식 미국 공영 텔레비전의 저자이자 당신은 그것을 만들었습니다: 맛있고 건강에 좋은 즉석 식사 .

일주일만 해보시면 개종자가 되실 것 같아요. 주말에 한 접시 만들어 주중에 먹거나 얼리고, 주중 한 끼에 두 번에 나눠서 먹고 조금 비축해 두세요. 계속 보관하면 나도 모르게 냉동실에 건강한 식단 라이브러리가 생깁니다.

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주간 식사 준비를 위한 요리법은 모두 계획의 문제입니다. 에 당신은 그것을 만들었습니다 , Krieger는 해동 지침과 함께 남은 일주일 동안 식품을 냉장고에 보관하는 방법에 대한 단계별 지침을 제공합니다.

다음은 점심을 미리 준비하는 데 완벽한 25가지 맛있고 건강한 식사 준비 요리법입니다.

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