이 역도 벨트로 운동을 최대한 활용하십시오

때에 온다 리프팅 , 형태가 전부입니다. 그리고 실패하면 세계 최고의 피트니스 계획이라도 원하는 결과를 얻지 못할 것입니다. 운동을 최대한 활용하고 있지 않다고 느낀다면 역도 벨트가 더 나은 자세를 만들고 리프트를 최대화하는 데 도움이 되는 지지대를 제공합니다.

역도 벨트의 두 가지 주요 목적은 허리에 가해지는 스트레스를 줄이고 오버헤드 리프트 중 과신전을 방지하는 것입니다. 더 구체적으로 말하면, 벨트는 척추 굴곡(척추의 굽힘)을 제한하므로 모든 전문가가 권장하는 것처럼 등이 아닌 다리로 들어올리기가 더 쉽습니다. 그렇게 하면 잘못된 근육에 무리를 주지 않고 더 무거운 중량을 들 수 있습니다.

아래에서 최고의 역도 벨트를 모아서 목표를 달성하는 데 필요한 지원을 받을 수 있습니다.

역대 최고의 다리 운동 및 운동 30가지

나이키 스트럭처드 트레이닝 벨트 3.0 의례 이미지

캠핑하는 동안 시원하게 지내는 방법

나이키 스트럭처드 트레이닝 벨트 3.0

이 역도 벨트는 메쉬로 만들어져 통기성이 매우 좋으며 뒷면의 단단한 인서트가 필요한 곳에 신뢰할 수 있는 지지력을 제공합니다.

[; 나이키닷컴 ]

Dark Iron Fitness 정품 가죽 프로 역도 벨트 의례 이미지

Dark Iron Fitness 정품 가죽 프로 역도 벨트

가죽 벨트는 내구성과 강도 때문에 가장 인기 있는 옵션 중 하나입니다. Dark Iron Fitness의 이 벨트는 평생 사용할 수 있도록 제작되었으며 직선적인 디자인이 매우 효과적입니다.

[; 아마존닷컴 ]

역대 최고의 어깨 운동 30가지

Rogue 5″ 나일론 역도 벨트 의례 이미지

Rogue 5″ 나일론 역도 벨트

버클이 달린 가죽 벨트가 더 내구성이 있는 경향이 있는 반면 벨크로 벨트는 몸에 더 쉽게 맞출 수 있습니다. Rogue의 이 두꺼운 벨크로 스타일 벨트는 편안한 등받이를 제공하며 가벼운 나일론 소재는 다양한 움직임에 쉽게 적응합니다.

[; roguefitness.com ]

아디다스 가죽 역도 벨트 의례 이미지

아디다스 가죽 역도 벨트

Adidas의 이 슬림한 4인치 리프팅 벨트에는 쿠션이 있는 요추 패드가 장착되어 있어 편안함을 더하고 가죽의 질긴 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다.

[$ 50- $ 80; 아마존닷컴 ]

짐리퍼스 딥 벨트 의례 이미지

짐리퍼 딥 벨트

이 벨트의 전면에 있는 체인은 마치 의상의 일부처럼 보이지만 특정 용도로 사용됩니다. 딥스, 친업 및 풀업과 같은 체중 운동에서 저항을 증가시키기 위해 웨이트 플레이트에 고리를 걸 수 있습니다.

[; 체육관리퍼스닷컴 ]

톰 하디 다크 나이트 라이즈

Schiek 모델 2004 리프팅 ​​벨트 의례 이미지

Schiek 모델 2004 리프팅 ​​벨트

Schiek은 스포츠 액세서리의 선두 브랜드 중 하나이며 Model 2004는 역도용으로 인기 있는 선택입니다. 각진 모양이 몸의 윤곽과 일치하여 꼬집지 않고 움직임이 가능하며, 벨크로 잠금으로 조절이 용이하며 2년 보증도 제공됩니다.

[; store.schiek.com ]

역대 최고의 덤벨 운동 30가지

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