맛 테스트: REI에서 11가지 스포츠 음료 믹스, 탭 및 캡을 시도했습니다.



맛 테스트: REI에서 11가지 스포츠 음료 믹스, 탭 및 캡을 시도했습니다.

요즘 당신의 물병에는 무엇이 들어있나요? 물 그 이상이면 혼자가 아닙니다. 많은 지구력 운동 선수와 야외 모험가가 스포츠 음료 믹스, 정제 및 모자에 도달하고 있습니다.

이유는 단순히 맛을 추가하는 것 이상입니다. 이러한 혼합물의 대부분은 재급유, 성능 향상 및 경우에 따라 회복 촉진을 위해 설계되었습니다.

지금 혼자 하이킹을 하는 경우

기사 읽기

REI로의 여행에서 우리는 현장에서 테스트할 목적으로 에너지 드링크 부서에서 손에 넣을 수 있는 모든 것을 구입했습니다. 다음은 맛, 영양 및 성능에 따라 가장 좋아하는 것부터 가장 덜 좋아하는 것까지의 목록입니다.

1. NUUN 수화 전해질 – 신선한 라임 (.00/10인분;

요즘 당신의 물병에는 무엇이 들어있나요? 물 그 이상이면 혼자가 아닙니다. 많은 지구력 운동 선수와 야외 모험가가 스포츠 음료 믹스, 정제 및 모자에 도달하고 있습니다.

이유는 단순히 맛을 추가하는 것 이상입니다. 이러한 혼합물의 대부분은 재급유, 성능 향상 및 경우에 따라 회복 촉진을 위해 설계되었습니다.

지금 혼자 하이킹을 하는 경우

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REI로의 여행에서 우리는 현장에서 테스트할 목적으로 에너지 드링크 부서에서 손에 넣을 수 있는 모든 것을 구입했습니다. 다음은 맛, 영양 및 성능에 따라 가장 좋아하는 것부터 가장 덜 좋아하는 것까지의 목록입니다.

1. NUUN 수화 전해질 – 신선한 라임 ($7.00/10인분; $0.70/인분)

1회 제공량은 16온스의 물에 녹인 1정입니다.

이것은 맛이 좋고 40mg의 카페인을 제공하기 때문에 우리가 가장 많이 선택한 제품입니다. 때때로 장거리 달리기에서는 카페인이 제공하는 약간의 에너지 폭발을 원하고 필요로 합니다. 카페인 외에도 1정에는 38mg의 비타민 C와 360mg의 나트륨 및 100mg의 칼륨도 포함되어 있습니다. 이 태블릿에는 시스템을 조절하는 데 도움이 되는 몇 가지 다른 전해질도 있습니다. 게다가 맛은 다른 모든 것을 능가합니다.

장점: 향도 좋고 맛도 좋습니다. 상온에서 마시기 쉽지만 차게 해서 드시면 정말 좋습니다. 라임 맛은 특히 더울 때 상쾌합니다. 또한 1인분에 1g으로 설탕 함량이 낮습니다.

단점: 카페인을 좋아하지 않는다면 다른 것을 선택하고 싶을 것입니다.





그것을 얻으십시오

2. NUUN 수화 전해질 – 딸기 레모네이드 ($7.00/10인분; $0.70/인분)

1회 제공량은 16온스의 물에 녹인 1정입니다.

딸기 레모네이드에 대해 사랑하지 않는 것은 무엇입니까? 그것은 우리의 기대에 부응하고 물병에 정기적으로 나타납니다. 38mg의 비타민 C, 360mg의 나트륨 및 100mg의 칼륨으로 위에서 언급한 NUUN Fresh Lime과 메이크업이 매우 유사합니다.

장점: 당신이 기대하는 것과 같은 맛: 약간 달콤하고 약간 시큼합니다. 1인분에 1g으로 당도가 낮습니다. 장거리 달리기와 라이딩 모두에서 매우 상쾌합니다. 우리는 또한 하루 종일 술을 마시는 것을 좋아합니다.

단점: 약간의 '가짜 설탕' 뒷맛이 있습니다.



그것을 얻으십시오

트랙스미스 봄 컬렉션은 스마트하고 스타일리시한 러닝 필수품으로 가득합니다.

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3. Hammer Nutrition Endurolytes Fizz – 포도 ($4.96/13인분, $0.38센트/인분)

1회 제공량은 16온스의 물에 녹인 1정입니다.

클래식한 포도 맛이 익숙하고 마시기 쉽습니다. 아주 미세한 거품으로 쿨에이드를 떠올리게 합니다. 카페인이 없어서 에너지가 증가하지는 않았지만 수분을 유지하고 일찍 그리고 자주 이 음료와 함께 마시는 것을 즐겼습니다. 위에서 언급한 NUUN 제품과 달리 이 정제에는 0mg의 비타민 C, 200mg의 나트륨 및 100mg의 칼륨이 있습니다(약간 다른 구성이지만 우리 시험에서는 덜 효과적임).

장점: 이 음료는 지나치게 달지 않고 글루텐이 없으며 빠르게 용해됩니다. 설탕이 들어있지 않습니다. 당신이 그것을 좋아하지 않는다면, 당신의 아이들이 그것을 좋아할 가능성이 큽니다.

단점: 스테비아 잎 추출물은 음료에 약간 이상한 뒷맛을 주었습니다.

그것을 얻으십시오

4. NUUN 수화 전해질 – 포도 ($7.00/10인분; $0.70/인분)

1회 제공량은 16온스의 물에 용해된 1정입니다.

약간의 향미가 나는 음료를 찾고 있다면 이것을 시도하십시오. 위에 나열된 해머 수화 음료보다 맛이 조금 약합니다. 우리가 검토한 다른 NUUN 정제와 마찬가지로 이 제품에는 38mg의 비타민 C, 360mg의 나트륨 및 100mg의 칼륨이 있습니다.

장점: 약간 발포성. 또한 글루텐이없고 완전 채식주의 자입니다. 당도가 1g으로 적습니다.

단점: 맛은 우리가 선호하는 것보다 약하고 약간 달콤합니다.

그것을 얻으십시오

스프링 러닝 기어 스타터 팩

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5. Skratch Labs Sport Hydration Drink Mix with Strawberry ($1.95/1인분)

1회 제공량은 16온스의 물에 녹인 1팩입니다.

음료에 떠 있는 것이 보이시나요? 걱정하지 마세요. 이 믹스는 실제로 딸기 조각으로 만들어졌습니다. 또한 비 GMO, 글루텐 프리, 유제품 프리, 비건 및 코셔입니다. 그것은 380mg의 나트륨을 함유하고 있으며 우리가 테스트한 모든 음료 중 1인분(19g)당 가장 많은 양의 설탕을 함유하고 있습니다.

장점: 정말 자연스러운 맛이 납니다. (딸기맛이라기 보다는 실제 과일로 맛을 낸 물에 가깝습니다.)

단점: 경주하는 경우 씨앗을 처리하고 싶지 않을 수 있습니다. 또한, 짧은 운동이나 달리기를 계획하고 있다면 여기에 포함된 설탕이 과도할 수 있습니다.

그것을 얻으십시오 스포츠 음료 믹스 맛 테스트

사진: 에린 맥그레이디

6. Hammer Nutrition Heed 하이드레이팅 에너지 전해질 음료 - 레몬 라임 ($2.00/1인분)

1회 제공량은 16-28온스의 물에 녹인 한 패킷입니다.

우리는 특히 Hammer의 포도 음료를 정말 좋아했기 때문에 실제보다 훨씬 더 좋아할 것으로 예상했습니다. 불행히도, 맛은 밋밋했고 우리는 그것이 에너지를 공급한다는 것을 실제로 발견하지 못했습니다(카페인이 없습니다.). 그것은 40mg의 나트륨과 27mg의 칼륨을 함유하고 있습니다.

장점: 이것은 향도 좋고 시트러스 향 때문에 상쾌합니다. 우리는 실온보다 추운 것을 더 즐겼습니다. 1인분에 2g으로 당도가 낮습니다.

단점: 그것은 시럽 같은 맛이 있고 우리에게는 약간 너무 달았습니다. 뒷맛은 선크림을 연상케 했다.

그것을 얻으십시오

7. Hammer Nutrition Recoverite 회복 음료 – 딸기 ($3.50/1인분)

1회 제공량은 4-8온스의 물에 녹인 한 패킷입니다.

이 음료는 풀을 먹고 자란 유청 단백질로 만들어졌으며 활동 후 회복을 돕기 위해 3:1(탄수화물:단백질) 비율을 제공합니다. 혼합물에는 나트륨 50mg, 칼륨 20mg 및 단백질 10g이 포함되어 있습니다. 패킷에는 다른 유청 단백질 분말과 마찬가지로 우유가 포함되어 있지만 냉장 보관할 필요는 없습니다. 최상의 맛과 전반적인 결과를 얻으려면 봉지에 찬 물을 섞어 운동 직후에 마셔야 합니다. 우리는 장거리 달리기와 라이딩 후 이 제품을 사용한 후 근육통이 감소했고 다음 날 열심히 훈련할 수 있었습니다.

장점: 향도 좋고 당도도 2g으로 적습니다. 나트륨 50mg, l-카르노신(항산화제) 60mg, 칼륨 20mg을 함유하고 있습니다. 이 음료에는 방부제가 없습니다.

단점: 이 음료는 우리 미뢰에 약간 너무 달다. 마치 우리가 딸기맛 풍선껌을 마시는 것 같았습니다.

그것을 얻으십시오

트랙스미스 봄 컬렉션은 스마트하고 스타일리시한 러닝 필수품으로 가득합니다.

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8. Hammer Nutrition Perpetuem Ultra Endurance Fuel – 오렌지 바닐라 ($3.25/1인분)

1회 제공량은 16-28온스의 물에 녹인 한 패킷입니다.

이 음료는 몇 시간 이상 훈련하는 지구력 운동 선수에게 권장됩니다. 나트륨 210mg, 칼륨 80mg, 단백질 7g을 함유하고 있습니다. 우리는 두 시간의 도로 주행에서 그것을 사용했고 처음에는 그것을 좋아했지만 나중에 운동에서 소비하기가 어렵다는 것을 알았습니다.

장점: 2g의 설탕과 방부제가 없습니다. 대두 레시틴(대두유 추출물)에서 추출한 소량의 지방을 함유하고 있습니다. 우리의 에너지는 타는 동안 안정적으로 느껴졌습니다.

단점: 이 음료는 차갑지 않으면 맛이 없습니다. 음료가 따뜻할 때 그것은 우리에게 물 같은 오트밀을 생각나게 했습니다. 그것은 또한 콩을 포함하므로 알레르기가 있거나 콩 제품을 멀리하려는 사람들에게는 좋은 선택이 아닐 수 있습니다. 또한, 단백질 성분이 분리되어 바닥에 가라앉는 경향이 있으므로 수분 주머니에 이 음료를 사용하지 않는 것이 좋습니다. 필요에 따라 흔들 수 있는 병에 넣으십시오. 마지막으로, 이 음료를 미리 섞어 따뜻한 날씨에 방치하면 상할 수 있으므로 적절히 계획하십시오. (해머는 혼합 후 3~5시간 이내에 마시는 것을 권장합니다.)

그것을 얻으십시오

9. NUUN 하이드레이션 퍼포먼스 전해질 + 탄수화물 ($2.00/1인분)

1회 제공량은 16온스의 물에 녹인 1팩입니다.

우리는 블루베리와 딸기를 좋아하기 때문에 이 음료에 대한 기대가 컸지만 맛을 간신히 소화할 수 있었습니다. 그것은 380mg의 나트륨, 200mg의 칼륨 및 80mg의 염화물을 포함합니다.

장점: 이것은 말린 과일 가루로 만듭니다. Non-GMO 제품입니다.

단점: 냄새는 압도적이었고 맛은 약간 신맛이 났습니다. 당도도 12g으로 상당히 높습니다.

그것을 얻으십시오

10. SaltStick 캡(3인분당 $2.00, 1인분당 $0.66)

1회 제공량은 1캡슐입니다.

위의 음료와 정제 외에도 SaltStick Caps도 시도했습니다. 둘 다 채식주의자이며 전해질과 비타민 D, 설탕 0g을 함유하고 있습니다. SaltStick에 따르면 공식은 열 스트레스와 근육 경련을 최소화하도록 설계되었습니다. 여러 다른 정오 실행에서 테스트한 후 이것이 사실임을 발견했습니다. 참고: 활동 약 15분 전에 알약을 복용했습니다.

장점: 나트륨 215mg, 칼륨 63mg, 칼슘 22mg 및 마그네슘 11mg을 포함합니다. 캡슐은 한 입에 넣으면 맛이 거의 없습니다.

단점: 그것은 상당히 큰 캡슐이며, 알약을 삼키는 것을 좋아하지 않는다면 이 보충제를 좋아하지 않을 수 있습니다. 알약을 삼키는 것이 싫다면 캡슐을 개봉하고 스포츠 음료에 녹이는 것을 고려하십시오.

그것을 얻으십시오

코로나 바이러스 시대에 자전거 소매가 호황을 누리는 이유는 무엇입니까?

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11. SaltStick Caps Plus ($3.00/3인분, $1.00/인분)

1회 제공량은 1캡슐입니다.

SaltStick Caps Plus에는 소량의 카페인 외에도 일반 SaltStick Caps의 모든 이점이 있습니다. 90도의 날씨에서 2개의 다른 6마일 달리기에서 캡을 테스트한 후, 우리는 강함을 느꼈고 경련이 전혀 발생하지 않았습니다.

장점: SaltStick Caps Plus에는 30mg의 카페인과 190mg의 나트륨, 53mg의 칼륨, 14mg의 칼슘 및 7mg의 마그네슘이 있습니다.

단점: SaltStick Cap과 동일한 크기의 캡슐(상당히 큼)이므로 일부 사람들이 삼키기 어려울 수 있습니다. 다시 말하지만, 알약을 좋아하지 않는다면 캡슐을 개봉하여 스포츠 음료에 녹이는 것을 고려하십시오.

그것을 얻으십시오

결론

스포츠 음료가 너무 많아서 무엇을 선택해야 할지 막막할 수 있습니다. 몇 가지 테스트를 한 후, NUUN Hydration Electrolytes Fresh Lime은 다른 제품보다 머리와 어깨가 돋보였습니다. 우리는 맛뿐만 아니라 추가된 카페인과 가치로 인한 부스트도 좋아했습니다.

사람마다 선호도와 요구 사항이 다르지만 이 가이드는 다음에 스포츠 음료 코너에서 자신을 찾을 때 올바른 방향으로 안내하는 출발점이 될 것입니다. 우리의 최고 선택은 아래에 있습니다.

최고의 맛: NUUN 수화 전해질 – 신선한 라임
최고의 가치: Hammer Nutrition Endurolytes Fizz – 포도
최고의 연료/성능: NUUN 수화 전해질 – 신선한 라임
설탕의 최소량: Hammer Nutrition Endurolytes Fizz – 포도

독점 장비 비디오, 유명인 인터뷰 등에 액세스하려면 유튜브 구독!



.70/인분)

1회 제공량은 16온스의 물에 녹인 1정입니다.

이것은 맛이 좋고 40mg의 카페인을 제공하기 때문에 우리가 가장 많이 선택한 제품입니다. 때때로 장거리 달리기에서는 카페인이 제공하는 약간의 에너지 폭발을 원하고 필요로 합니다. 카페인 외에도 1정에는 38mg의 비타민 C와 360mg의 나트륨 및 100mg의 칼륨도 포함되어 있습니다. 이 태블릿에는 시스템을 조절하는 데 도움이 되는 몇 가지 다른 전해질도 있습니다. 게다가 맛은 다른 모든 것을 능가합니다.

장점: 향도 좋고 맛도 좋습니다. 상온에서 마시기 쉽지만 차게 해서 드시면 정말 좋습니다. 라임 맛은 특히 더울 때 상쾌합니다. 또한 1인분에 1g으로 설탕 함량이 낮습니다.

단점: 카페인을 좋아하지 않는다면 다른 것을 선택하고 싶을 것입니다.

그것을 얻으십시오

2. NUUN 수화 전해질 – 딸기 레모네이드 (.00/10인분;

요즘 당신의 물병에는 무엇이 들어있나요? 물 그 이상이면 혼자가 아닙니다. 많은 지구력 운동 선수와 야외 모험가가 스포츠 음료 믹스, 정제 및 모자에 도달하고 있습니다.

이유는 단순히 맛을 추가하는 것 이상입니다. 이러한 혼합물의 대부분은 재급유, 성능 향상 및 경우에 따라 회복 촉진을 위해 설계되었습니다.

지금 혼자 하이킹을 하는 경우

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REI로의 여행에서 우리는 현장에서 테스트할 목적으로 에너지 드링크 부서에서 손에 넣을 수 있는 모든 것을 구입했습니다. 다음은 맛, 영양 및 성능에 따라 가장 좋아하는 것부터 가장 덜 좋아하는 것까지의 목록입니다.

1. NUUN 수화 전해질 – 신선한 라임 ($7.00/10인분; $0.70/인분)

1회 제공량은 16온스의 물에 녹인 1정입니다.

이것은 맛이 좋고 40mg의 카페인을 제공하기 때문에 우리가 가장 많이 선택한 제품입니다. 때때로 장거리 달리기에서는 카페인이 제공하는 약간의 에너지 폭발을 원하고 필요로 합니다. 카페인 외에도 1정에는 38mg의 비타민 C와 360mg의 나트륨 및 100mg의 칼륨도 포함되어 있습니다. 이 태블릿에는 시스템을 조절하는 데 도움이 되는 몇 가지 다른 전해질도 있습니다. 게다가 맛은 다른 모든 것을 능가합니다.

장점: 향도 좋고 맛도 좋습니다. 상온에서 마시기 쉽지만 차게 해서 드시면 정말 좋습니다. 라임 맛은 특히 더울 때 상쾌합니다. 또한 1인분에 1g으로 설탕 함량이 낮습니다.

단점: 카페인을 좋아하지 않는다면 다른 것을 선택하고 싶을 것입니다.

그것을 얻으십시오

2. NUUN 수화 전해질 – 딸기 레모네이드 ($7.00/10인분; $0.70/인분)

1회 제공량은 16온스의 물에 녹인 1정입니다.

딸기 레모네이드에 대해 사랑하지 않는 것은 무엇입니까? 그것은 우리의 기대에 부응하고 물병에 정기적으로 나타납니다. 38mg의 비타민 C, 360mg의 나트륨 및 100mg의 칼륨으로 위에서 언급한 NUUN Fresh Lime과 메이크업이 매우 유사합니다.

장점: 당신이 기대하는 것과 같은 맛: 약간 달콤하고 약간 시큼합니다. 1인분에 1g으로 당도가 낮습니다. 장거리 달리기와 라이딩 모두에서 매우 상쾌합니다. 우리는 또한 하루 종일 술을 마시는 것을 좋아합니다.

단점: 약간의 '가짜 설탕' 뒷맛이 있습니다.

그것을 얻으십시오

트랙스미스 봄 컬렉션은 스마트하고 스타일리시한 러닝 필수품으로 가득합니다.

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3. Hammer Nutrition Endurolytes Fizz – 포도 ($4.96/13인분, $0.38센트/인분)

1회 제공량은 16온스의 물에 녹인 1정입니다.

클래식한 포도 맛이 익숙하고 마시기 쉽습니다. 아주 미세한 거품으로 쿨에이드를 떠올리게 합니다. 카페인이 없어서 에너지가 증가하지는 않았지만 수분을 유지하고 일찍 그리고 자주 이 음료와 함께 마시는 것을 즐겼습니다. 위에서 언급한 NUUN 제품과 달리 이 정제에는 0mg의 비타민 C, 200mg의 나트륨 및 100mg의 칼륨이 있습니다(약간 다른 구성이지만 우리 시험에서는 덜 효과적임).

장점: 이 음료는 지나치게 달지 않고 글루텐이 없으며 빠르게 용해됩니다. 설탕이 들어있지 않습니다. 당신이 그것을 좋아하지 않는다면, 당신의 아이들이 그것을 좋아할 가능성이 큽니다.

단점: 스테비아 잎 추출물은 음료에 약간 이상한 뒷맛을 주었습니다.

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4. NUUN 수화 전해질 – 포도 ($7.00/10인분; $0.70/인분)

1회 제공량은 16온스의 물에 용해된 1정입니다.

약간의 향미가 나는 음료를 찾고 있다면 이것을 시도하십시오. 위에 나열된 해머 수화 음료보다 맛이 조금 약합니다. 우리가 검토한 다른 NUUN 정제와 마찬가지로 이 제품에는 38mg의 비타민 C, 360mg의 나트륨 및 100mg의 칼륨이 있습니다.

장점: 약간 발포성. 또한 글루텐이없고 완전 채식주의 자입니다. 당도가 1g으로 적습니다.

단점: 맛은 우리가 선호하는 것보다 약하고 약간 달콤합니다.

그것을 얻으십시오

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5. Skratch Labs Sport Hydration Drink Mix with Strawberry ($1.95/1인분)

1회 제공량은 16온스의 물에 녹인 1팩입니다.

음료에 떠 있는 것이 보이시나요? 걱정하지 마세요. 이 믹스는 실제로 딸기 조각으로 만들어졌습니다. 또한 비 GMO, 글루텐 프리, 유제품 프리, 비건 및 코셔입니다. 그것은 380mg의 나트륨을 함유하고 있으며 우리가 테스트한 모든 음료 중 1인분(19g)당 가장 많은 양의 설탕을 함유하고 있습니다.

장점: 정말 자연스러운 맛이 납니다. (딸기맛이라기 보다는 실제 과일로 맛을 낸 물에 가깝습니다.)

단점: 경주하는 경우 씨앗을 처리하고 싶지 않을 수 있습니다. 또한, 짧은 운동이나 달리기를 계획하고 있다면 여기에 포함된 설탕이 과도할 수 있습니다.

그것을 얻으십시오 스포츠 음료 믹스 맛 테스트

사진: 에린 맥그레이디

6. Hammer Nutrition Heed 하이드레이팅 에너지 전해질 음료 - 레몬 라임 ($2.00/1인분)

1회 제공량은 16-28온스의 물에 녹인 한 패킷입니다.

우리는 특히 Hammer의 포도 음료를 정말 좋아했기 때문에 실제보다 훨씬 더 좋아할 것으로 예상했습니다. 불행히도, 맛은 밋밋했고 우리는 그것이 에너지를 공급한다는 것을 실제로 발견하지 못했습니다(카페인이 없습니다.). 그것은 40mg의 나트륨과 27mg의 칼륨을 함유하고 있습니다.

장점: 이것은 향도 좋고 시트러스 향 때문에 상쾌합니다. 우리는 실온보다 추운 것을 더 즐겼습니다. 1인분에 2g으로 당도가 낮습니다.

단점: 그것은 시럽 같은 맛이 있고 우리에게는 약간 너무 달았습니다. 뒷맛은 선크림을 연상케 했다.

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7. Hammer Nutrition Recoverite 회복 음료 – 딸기 ($3.50/1인분)

1회 제공량은 4-8온스의 물에 녹인 한 패킷입니다.

이 음료는 풀을 먹고 자란 유청 단백질로 만들어졌으며 활동 후 회복을 돕기 위해 3:1(탄수화물:단백질) 비율을 제공합니다. 혼합물에는 나트륨 50mg, 칼륨 20mg 및 단백질 10g이 포함되어 있습니다. 패킷에는 다른 유청 단백질 분말과 마찬가지로 우유가 포함되어 있지만 냉장 보관할 필요는 없습니다. 최상의 맛과 전반적인 결과를 얻으려면 봉지에 찬 물을 섞어 운동 직후에 마셔야 합니다. 우리는 장거리 달리기와 라이딩 후 이 제품을 사용한 후 근육통이 감소했고 다음 날 열심히 훈련할 수 있었습니다.

장점: 향도 좋고 당도도 2g으로 적습니다. 나트륨 50mg, l-카르노신(항산화제) 60mg, 칼륨 20mg을 함유하고 있습니다. 이 음료에는 방부제가 없습니다.

단점: 이 음료는 우리 미뢰에 약간 너무 달다. 마치 우리가 딸기맛 풍선껌을 마시는 것 같았습니다.

그것을 얻으십시오

트랙스미스 봄 컬렉션은 스마트하고 스타일리시한 러닝 필수품으로 가득합니다.

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8. Hammer Nutrition Perpetuem Ultra Endurance Fuel – 오렌지 바닐라 ($3.25/1인분)

1회 제공량은 16-28온스의 물에 녹인 한 패킷입니다.

이 음료는 몇 시간 이상 훈련하는 지구력 운동 선수에게 권장됩니다. 나트륨 210mg, 칼륨 80mg, 단백질 7g을 함유하고 있습니다. 우리는 두 시간의 도로 주행에서 그것을 사용했고 처음에는 그것을 좋아했지만 나중에 운동에서 소비하기가 어렵다는 것을 알았습니다.

장점: 2g의 설탕과 방부제가 없습니다. 대두 레시틴(대두유 추출물)에서 추출한 소량의 지방을 함유하고 있습니다. 우리의 에너지는 타는 동안 안정적으로 느껴졌습니다.

단점: 이 음료는 차갑지 않으면 맛이 없습니다. 음료가 따뜻할 때 그것은 우리에게 물 같은 오트밀을 생각나게 했습니다. 그것은 또한 콩을 포함하므로 알레르기가 있거나 콩 제품을 멀리하려는 사람들에게는 좋은 선택이 아닐 수 있습니다. 또한, 단백질 성분이 분리되어 바닥에 가라앉는 경향이 있으므로 수분 주머니에 이 음료를 사용하지 않는 것이 좋습니다. 필요에 따라 흔들 수 있는 병에 넣으십시오. 마지막으로, 이 음료를 미리 섞어 따뜻한 날씨에 방치하면 상할 수 있으므로 적절히 계획하십시오. (해머는 혼합 후 3~5시간 이내에 마시는 것을 권장합니다.)

그것을 얻으십시오

9. NUUN 하이드레이션 퍼포먼스 전해질 + 탄수화물 ($2.00/1인분)

1회 제공량은 16온스의 물에 녹인 1팩입니다.

우리는 블루베리와 딸기를 좋아하기 때문에 이 음료에 대한 기대가 컸지만 맛을 간신히 소화할 수 있었습니다. 그것은 380mg의 나트륨, 200mg의 칼륨 및 80mg의 염화물을 포함합니다.

장점: 이것은 말린 과일 가루로 만듭니다. Non-GMO 제품입니다.

단점: 냄새는 압도적이었고 맛은 약간 신맛이 났습니다. 당도도 12g으로 상당히 높습니다.

그것을 얻으십시오

10. SaltStick 캡(3인분당 $2.00, 1인분당 $0.66)

1회 제공량은 1캡슐입니다.

위의 음료와 정제 외에도 SaltStick Caps도 시도했습니다. 둘 다 채식주의자이며 전해질과 비타민 D, 설탕 0g을 함유하고 있습니다. SaltStick에 따르면 공식은 열 스트레스와 근육 경련을 최소화하도록 설계되었습니다. 여러 다른 정오 실행에서 테스트한 후 이것이 사실임을 발견했습니다. 참고: 활동 약 15분 전에 알약을 복용했습니다.

장점: 나트륨 215mg, 칼륨 63mg, 칼슘 22mg 및 마그네슘 11mg을 포함합니다. 캡슐은 한 입에 넣으면 맛이 거의 없습니다.

단점: 그것은 상당히 큰 캡슐이며, 알약을 삼키는 것을 좋아하지 않는다면 이 보충제를 좋아하지 않을 수 있습니다. 알약을 삼키는 것이 싫다면 캡슐을 개봉하고 스포츠 음료에 녹이는 것을 고려하십시오.

그것을 얻으십시오

코로나 바이러스 시대에 자전거 소매가 호황을 누리는 이유는 무엇입니까?

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11. SaltStick Caps Plus ($3.00/3인분, $1.00/인분)

1회 제공량은 1캡슐입니다.

SaltStick Caps Plus에는 소량의 카페인 외에도 일반 SaltStick Caps의 모든 이점이 있습니다. 90도의 날씨에서 2개의 다른 6마일 달리기에서 캡을 테스트한 후, 우리는 강함을 느꼈고 경련이 전혀 발생하지 않았습니다.

장점: SaltStick Caps Plus에는 30mg의 카페인과 190mg의 나트륨, 53mg의 칼륨, 14mg의 칼슘 및 7mg의 마그네슘이 있습니다.

단점: SaltStick Cap과 동일한 크기의 캡슐(상당히 큼)이므로 일부 사람들이 삼키기 어려울 수 있습니다. 다시 말하지만, 알약을 좋아하지 않는다면 캡슐을 개봉하여 스포츠 음료에 녹이는 것을 고려하십시오.

그것을 얻으십시오

결론

스포츠 음료가 너무 많아서 무엇을 선택해야 할지 막막할 수 있습니다. 몇 가지 테스트를 한 후, NUUN Hydration Electrolytes Fresh Lime은 다른 제품보다 머리와 어깨가 돋보였습니다. 우리는 맛뿐만 아니라 추가된 카페인과 가치로 인한 부스트도 좋아했습니다.

사람마다 선호도와 요구 사항이 다르지만 이 가이드는 다음에 스포츠 음료 코너에서 자신을 찾을 때 올바른 방향으로 안내하는 출발점이 될 것입니다. 우리의 최고 선택은 아래에 있습니다.

최고의 맛: NUUN 수화 전해질 – 신선한 라임
최고의 가치: Hammer Nutrition Endurolytes Fizz – 포도
최고의 연료/성능: NUUN 수화 전해질 – 신선한 라임
설탕의 최소량: Hammer Nutrition Endurolytes Fizz – 포도

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.70/인분)

1회 제공량은 16온스의 물에 녹인 1정입니다.

딸기 레모네이드에 대해 사랑하지 않는 것은 무엇입니까? 그것은 우리의 기대에 부응하고 물병에 정기적으로 나타납니다. 38mg의 비타민 C, 360mg의 나트륨 및 100mg의 칼륨으로 위에서 언급한 NUUN Fresh Lime과 메이크업이 매우 유사합니다.

장점: 당신이 기대하는 것과 같은 맛: 약간 달콤하고 약간 시큼합니다. 1인분에 1g으로 당도가 낮습니다. 장거리 달리기와 라이딩 모두에서 매우 상쾌합니다. 우리는 또한 하루 종일 술을 마시는 것을 좋아합니다.

단점: 약간의 '가짜 설탕' 뒷맛이 있습니다.

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3. Hammer Nutrition Endurolytes Fizz – 포도 (.96/13인분,

요즘 당신의 물병에는 무엇이 들어있나요? 물 그 이상이면 혼자가 아닙니다. 많은 지구력 운동 선수와 야외 모험가가 스포츠 음료 믹스, 정제 및 모자에 도달하고 있습니다.

이유는 단순히 맛을 추가하는 것 이상입니다. 이러한 혼합물의 대부분은 재급유, 성능 향상 및 경우에 따라 회복 촉진을 위해 설계되었습니다.

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REI로의 여행에서 우리는 현장에서 테스트할 목적으로 에너지 드링크 부서에서 손에 넣을 수 있는 모든 것을 구입했습니다. 다음은 맛, 영양 및 성능에 따라 가장 좋아하는 것부터 가장 덜 좋아하는 것까지의 목록입니다.

1. NUUN 수화 전해질 – 신선한 라임 ($7.00/10인분; $0.70/인분)

1회 제공량은 16온스의 물에 녹인 1정입니다.

이것은 맛이 좋고 40mg의 카페인을 제공하기 때문에 우리가 가장 많이 선택한 제품입니다. 때때로 장거리 달리기에서는 카페인이 제공하는 약간의 에너지 폭발을 원하고 필요로 합니다. 카페인 외에도 1정에는 38mg의 비타민 C와 360mg의 나트륨 및 100mg의 칼륨도 포함되어 있습니다. 이 태블릿에는 시스템을 조절하는 데 도움이 되는 몇 가지 다른 전해질도 있습니다. 게다가 맛은 다른 모든 것을 능가합니다.

장점: 향도 좋고 맛도 좋습니다. 상온에서 마시기 쉽지만 차게 해서 드시면 정말 좋습니다. 라임 맛은 특히 더울 때 상쾌합니다. 또한 1인분에 1g으로 설탕 함량이 낮습니다.

단점: 카페인을 좋아하지 않는다면 다른 것을 선택하고 싶을 것입니다.

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2. NUUN 수화 전해질 – 딸기 레모네이드 ($7.00/10인분; $0.70/인분)

1회 제공량은 16온스의 물에 녹인 1정입니다.

딸기 레모네이드에 대해 사랑하지 않는 것은 무엇입니까? 그것은 우리의 기대에 부응하고 물병에 정기적으로 나타납니다. 38mg의 비타민 C, 360mg의 나트륨 및 100mg의 칼륨으로 위에서 언급한 NUUN Fresh Lime과 메이크업이 매우 유사합니다.

장점: 당신이 기대하는 것과 같은 맛: 약간 달콤하고 약간 시큼합니다. 1인분에 1g으로 당도가 낮습니다. 장거리 달리기와 라이딩 모두에서 매우 상쾌합니다. 우리는 또한 하루 종일 술을 마시는 것을 좋아합니다.

단점: 약간의 '가짜 설탕' 뒷맛이 있습니다.

그것을 얻으십시오

트랙스미스 봄 컬렉션은 스마트하고 스타일리시한 러닝 필수품으로 가득합니다.

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3. Hammer Nutrition Endurolytes Fizz – 포도 ($4.96/13인분, $0.38센트/인분)

1회 제공량은 16온스의 물에 녹인 1정입니다.

클래식한 포도 맛이 익숙하고 마시기 쉽습니다. 아주 미세한 거품으로 쿨에이드를 떠올리게 합니다. 카페인이 없어서 에너지가 증가하지는 않았지만 수분을 유지하고 일찍 그리고 자주 이 음료와 함께 마시는 것을 즐겼습니다. 위에서 언급한 NUUN 제품과 달리 이 정제에는 0mg의 비타민 C, 200mg의 나트륨 및 100mg의 칼륨이 있습니다(약간 다른 구성이지만 우리 시험에서는 덜 효과적임).

장점: 이 음료는 지나치게 달지 않고 글루텐이 없으며 빠르게 용해됩니다. 설탕이 들어있지 않습니다. 당신이 그것을 좋아하지 않는다면, 당신의 아이들이 그것을 좋아할 가능성이 큽니다.

단점: 스테비아 잎 추출물은 음료에 약간 이상한 뒷맛을 주었습니다.

그것을 얻으십시오

4. NUUN 수화 전해질 – 포도 ($7.00/10인분; $0.70/인분)

1회 제공량은 16온스의 물에 용해된 1정입니다.

약간의 향미가 나는 음료를 찾고 있다면 이것을 시도하십시오. 위에 나열된 해머 수화 음료보다 맛이 조금 약합니다. 우리가 검토한 다른 NUUN 정제와 마찬가지로 이 제품에는 38mg의 비타민 C, 360mg의 나트륨 및 100mg의 칼륨이 있습니다.

장점: 약간 발포성. 또한 글루텐이없고 완전 채식주의 자입니다. 당도가 1g으로 적습니다.

단점: 맛은 우리가 선호하는 것보다 약하고 약간 달콤합니다.

그것을 얻으십시오

스프링 러닝 기어 스타터 팩

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5. Skratch Labs Sport Hydration Drink Mix with Strawberry ($1.95/1인분)

1회 제공량은 16온스의 물에 녹인 1팩입니다.

음료에 떠 있는 것이 보이시나요? 걱정하지 마세요. 이 믹스는 실제로 딸기 조각으로 만들어졌습니다. 또한 비 GMO, 글루텐 프리, 유제품 프리, 비건 및 코셔입니다. 그것은 380mg의 나트륨을 함유하고 있으며 우리가 테스트한 모든 음료 중 1인분(19g)당 가장 많은 양의 설탕을 함유하고 있습니다.

장점: 정말 자연스러운 맛이 납니다. (딸기맛이라기 보다는 실제 과일로 맛을 낸 물에 가깝습니다.)

단점: 경주하는 경우 씨앗을 처리하고 싶지 않을 수 있습니다. 또한, 짧은 운동이나 달리기를 계획하고 있다면 여기에 포함된 설탕이 과도할 수 있습니다.

그것을 얻으십시오 스포츠 음료 믹스 맛 테스트

사진: 에린 맥그레이디

6. Hammer Nutrition Heed 하이드레이팅 에너지 전해질 음료 - 레몬 라임 ($2.00/1인분)

1회 제공량은 16-28온스의 물에 녹인 한 패킷입니다.

우리는 특히 Hammer의 포도 음료를 정말 좋아했기 때문에 실제보다 훨씬 더 좋아할 것으로 예상했습니다. 불행히도, 맛은 밋밋했고 우리는 그것이 에너지를 공급한다는 것을 실제로 발견하지 못했습니다(카페인이 없습니다.). 그것은 40mg의 나트륨과 27mg의 칼륨을 함유하고 있습니다.

장점: 이것은 향도 좋고 시트러스 향 때문에 상쾌합니다. 우리는 실온보다 추운 것을 더 즐겼습니다. 1인분에 2g으로 당도가 낮습니다.

단점: 그것은 시럽 같은 맛이 있고 우리에게는 약간 너무 달았습니다. 뒷맛은 선크림을 연상케 했다.

그것을 얻으십시오

7. Hammer Nutrition Recoverite 회복 음료 – 딸기 ($3.50/1인분)

1회 제공량은 4-8온스의 물에 녹인 한 패킷입니다.

이 음료는 풀을 먹고 자란 유청 단백질로 만들어졌으며 활동 후 회복을 돕기 위해 3:1(탄수화물:단백질) 비율을 제공합니다. 혼합물에는 나트륨 50mg, 칼륨 20mg 및 단백질 10g이 포함되어 있습니다. 패킷에는 다른 유청 단백질 분말과 마찬가지로 우유가 포함되어 있지만 냉장 보관할 필요는 없습니다. 최상의 맛과 전반적인 결과를 얻으려면 봉지에 찬 물을 섞어 운동 직후에 마셔야 합니다. 우리는 장거리 달리기와 라이딩 후 이 제품을 사용한 후 근육통이 감소했고 다음 날 열심히 훈련할 수 있었습니다.

장점: 향도 좋고 당도도 2g으로 적습니다. 나트륨 50mg, l-카르노신(항산화제) 60mg, 칼륨 20mg을 함유하고 있습니다. 이 음료에는 방부제가 없습니다.

단점: 이 음료는 우리 미뢰에 약간 너무 달다. 마치 우리가 딸기맛 풍선껌을 마시는 것 같았습니다.

그것을 얻으십시오

트랙스미스 봄 컬렉션은 스마트하고 스타일리시한 러닝 필수품으로 가득합니다.

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8. Hammer Nutrition Perpetuem Ultra Endurance Fuel – 오렌지 바닐라 ($3.25/1인분)

1회 제공량은 16-28온스의 물에 녹인 한 패킷입니다.

이 음료는 몇 시간 이상 훈련하는 지구력 운동 선수에게 권장됩니다. 나트륨 210mg, 칼륨 80mg, 단백질 7g을 함유하고 있습니다. 우리는 두 시간의 도로 주행에서 그것을 사용했고 처음에는 그것을 좋아했지만 나중에 운동에서 소비하기가 어렵다는 것을 알았습니다.

장점: 2g의 설탕과 방부제가 없습니다. 대두 레시틴(대두유 추출물)에서 추출한 소량의 지방을 함유하고 있습니다. 우리의 에너지는 타는 동안 안정적으로 느껴졌습니다.

단점: 이 음료는 차갑지 않으면 맛이 없습니다. 음료가 따뜻할 때 그것은 우리에게 물 같은 오트밀을 생각나게 했습니다. 그것은 또한 콩을 포함하므로 알레르기가 있거나 콩 제품을 멀리하려는 사람들에게는 좋은 선택이 아닐 수 있습니다. 또한, 단백질 성분이 분리되어 바닥에 가라앉는 경향이 있으므로 수분 주머니에 이 음료를 사용하지 않는 것이 좋습니다. 필요에 따라 흔들 수 있는 병에 넣으십시오. 마지막으로, 이 음료를 미리 섞어 따뜻한 날씨에 방치하면 상할 수 있으므로 적절히 계획하십시오. (해머는 혼합 후 3~5시간 이내에 마시는 것을 권장합니다.)

그것을 얻으십시오

9. NUUN 하이드레이션 퍼포먼스 전해질 + 탄수화물 ($2.00/1인분)

1회 제공량은 16온스의 물에 녹인 1팩입니다.

우리는 블루베리와 딸기를 좋아하기 때문에 이 음료에 대한 기대가 컸지만 맛을 간신히 소화할 수 있었습니다. 그것은 380mg의 나트륨, 200mg의 칼륨 및 80mg의 염화물을 포함합니다.

장점: 이것은 말린 과일 가루로 만듭니다. Non-GMO 제품입니다.

단점: 냄새는 압도적이었고 맛은 약간 신맛이 났습니다. 당도도 12g으로 상당히 높습니다.

그것을 얻으십시오

10. SaltStick 캡(3인분당 $2.00, 1인분당 $0.66)

1회 제공량은 1캡슐입니다.

위의 음료와 정제 외에도 SaltStick Caps도 시도했습니다. 둘 다 채식주의자이며 전해질과 비타민 D, 설탕 0g을 함유하고 있습니다. SaltStick에 따르면 공식은 열 스트레스와 근육 경련을 최소화하도록 설계되었습니다. 여러 다른 정오 실행에서 테스트한 후 이것이 사실임을 발견했습니다. 참고: 활동 약 15분 전에 알약을 복용했습니다.

장점: 나트륨 215mg, 칼륨 63mg, 칼슘 22mg 및 마그네슘 11mg을 포함합니다. 캡슐은 한 입에 넣으면 맛이 거의 없습니다.

단점: 그것은 상당히 큰 캡슐이며, 알약을 삼키는 것을 좋아하지 않는다면 이 보충제를 좋아하지 않을 수 있습니다. 알약을 삼키는 것이 싫다면 캡슐을 개봉하고 스포츠 음료에 녹이는 것을 고려하십시오.

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코로나 바이러스 시대에 자전거 소매가 호황을 누리는 이유는 무엇입니까?

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11. SaltStick Caps Plus ($3.00/3인분, $1.00/인분)

1회 제공량은 1캡슐입니다.

SaltStick Caps Plus에는 소량의 카페인 외에도 일반 SaltStick Caps의 모든 이점이 있습니다. 90도의 날씨에서 2개의 다른 6마일 달리기에서 캡을 테스트한 후, 우리는 강함을 느꼈고 경련이 전혀 발생하지 않았습니다.

장점: SaltStick Caps Plus에는 30mg의 카페인과 190mg의 나트륨, 53mg의 칼륨, 14mg의 칼슘 및 7mg의 마그네슘이 있습니다.

단점: SaltStick Cap과 동일한 크기의 캡슐(상당히 큼)이므로 일부 사람들이 삼키기 어려울 수 있습니다. 다시 말하지만, 알약을 좋아하지 않는다면 캡슐을 개봉하여 스포츠 음료에 녹이는 것을 고려하십시오.

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결론

스포츠 음료가 너무 많아서 무엇을 선택해야 할지 막막할 수 있습니다. 몇 가지 테스트를 한 후, NUUN Hydration Electrolytes Fresh Lime은 다른 제품보다 머리와 어깨가 돋보였습니다. 우리는 맛뿐만 아니라 추가된 카페인과 가치로 인한 부스트도 좋아했습니다.

사람마다 선호도와 요구 사항이 다르지만 이 가이드는 다음에 스포츠 음료 코너에서 자신을 찾을 때 올바른 방향으로 안내하는 출발점이 될 것입니다. 우리의 최고 선택은 아래에 있습니다.

최고의 맛: NUUN 수화 전해질 – 신선한 라임
최고의 가치: Hammer Nutrition Endurolytes Fizz – 포도
최고의 연료/성능: NUUN 수화 전해질 – 신선한 라임
설탕의 최소량: Hammer Nutrition Endurolytes Fizz – 포도

독점 장비 비디오, 유명인 인터뷰 등에 액세스하려면 유튜브 구독!



.38센트/인분)

1회 제공량은 16온스의 물에 녹인 1정입니다.

클래식한 포도 맛이 익숙하고 마시기 쉽습니다. 아주 미세한 거품으로 쿨에이드를 떠올리게 합니다. 카페인이 없어서 에너지가 증가하지는 않았지만 수분을 유지하고 일찍 그리고 자주 이 음료와 함께 마시는 것을 즐겼습니다. 위에서 언급한 NUUN 제품과 달리 이 정제에는 0mg의 비타민 C, 200mg의 나트륨 및 100mg의 칼륨이 있습니다(약간 다른 구성이지만 우리 시험에서는 덜 효과적임).

장점: 이 음료는 지나치게 달지 않고 글루텐이 없으며 빠르게 용해됩니다. 설탕이 들어있지 않습니다. 당신이 그것을 좋아하지 않는다면, 당신의 아이들이 그것을 좋아할 가능성이 큽니다.

단점: 스테비아 잎 추출물은 음료에 약간 이상한 뒷맛을 주었습니다.

그것을 얻으십시오

4. NUUN 수화 전해질 – 포도 (.00/10인분;

요즘 당신의 물병에는 무엇이 들어있나요? 물 그 이상이면 혼자가 아닙니다. 많은 지구력 운동 선수와 야외 모험가가 스포츠 음료 믹스, 정제 및 모자에 도달하고 있습니다.

이유는 단순히 맛을 추가하는 것 이상입니다. 이러한 혼합물의 대부분은 재급유, 성능 향상 및 경우에 따라 회복 촉진을 위해 설계되었습니다.

지금 혼자 하이킹을 하는 경우

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REI로의 여행에서 우리는 현장에서 테스트할 목적으로 에너지 드링크 부서에서 손에 넣을 수 있는 모든 것을 구입했습니다. 다음은 맛, 영양 및 성능에 따라 가장 좋아하는 것부터 가장 덜 좋아하는 것까지의 목록입니다.

1. NUUN 수화 전해질 – 신선한 라임 ($7.00/10인분; $0.70/인분)

1회 제공량은 16온스의 물에 녹인 1정입니다.

이것은 맛이 좋고 40mg의 카페인을 제공하기 때문에 우리가 가장 많이 선택한 제품입니다. 때때로 장거리 달리기에서는 카페인이 제공하는 약간의 에너지 폭발을 원하고 필요로 합니다. 카페인 외에도 1정에는 38mg의 비타민 C와 360mg의 나트륨 및 100mg의 칼륨도 포함되어 있습니다. 이 태블릿에는 시스템을 조절하는 데 도움이 되는 몇 가지 다른 전해질도 있습니다. 게다가 맛은 다른 모든 것을 능가합니다.

장점: 향도 좋고 맛도 좋습니다. 상온에서 마시기 쉽지만 차게 해서 드시면 정말 좋습니다. 라임 맛은 특히 더울 때 상쾌합니다. 또한 1인분에 1g으로 설탕 함량이 낮습니다.

단점: 카페인을 좋아하지 않는다면 다른 것을 선택하고 싶을 것입니다.

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2. NUUN 수화 전해질 – 딸기 레모네이드 ($7.00/10인분; $0.70/인분)

1회 제공량은 16온스의 물에 녹인 1정입니다.

딸기 레모네이드에 대해 사랑하지 않는 것은 무엇입니까? 그것은 우리의 기대에 부응하고 물병에 정기적으로 나타납니다. 38mg의 비타민 C, 360mg의 나트륨 및 100mg의 칼륨으로 위에서 언급한 NUUN Fresh Lime과 메이크업이 매우 유사합니다.

장점: 당신이 기대하는 것과 같은 맛: 약간 달콤하고 약간 시큼합니다. 1인분에 1g으로 당도가 낮습니다. 장거리 달리기와 라이딩 모두에서 매우 상쾌합니다. 우리는 또한 하루 종일 술을 마시는 것을 좋아합니다.

단점: 약간의 '가짜 설탕' 뒷맛이 있습니다.

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트랙스미스 봄 컬렉션은 스마트하고 스타일리시한 러닝 필수품으로 가득합니다.

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3. Hammer Nutrition Endurolytes Fizz – 포도 ($4.96/13인분, $0.38센트/인분)

1회 제공량은 16온스의 물에 녹인 1정입니다.

클래식한 포도 맛이 익숙하고 마시기 쉽습니다. 아주 미세한 거품으로 쿨에이드를 떠올리게 합니다. 카페인이 없어서 에너지가 증가하지는 않았지만 수분을 유지하고 일찍 그리고 자주 이 음료와 함께 마시는 것을 즐겼습니다. 위에서 언급한 NUUN 제품과 달리 이 정제에는 0mg의 비타민 C, 200mg의 나트륨 및 100mg의 칼륨이 있습니다(약간 다른 구성이지만 우리 시험에서는 덜 효과적임).

장점: 이 음료는 지나치게 달지 않고 글루텐이 없으며 빠르게 용해됩니다. 설탕이 들어있지 않습니다. 당신이 그것을 좋아하지 않는다면, 당신의 아이들이 그것을 좋아할 가능성이 큽니다.

단점: 스테비아 잎 추출물은 음료에 약간 이상한 뒷맛을 주었습니다.

그것을 얻으십시오

4. NUUN 수화 전해질 – 포도 ($7.00/10인분; $0.70/인분)

1회 제공량은 16온스의 물에 용해된 1정입니다.

약간의 향미가 나는 음료를 찾고 있다면 이것을 시도하십시오. 위에 나열된 해머 수화 음료보다 맛이 조금 약합니다. 우리가 검토한 다른 NUUN 정제와 마찬가지로 이 제품에는 38mg의 비타민 C, 360mg의 나트륨 및 100mg의 칼륨이 있습니다.

장점: 약간 발포성. 또한 글루텐이없고 완전 채식주의 자입니다. 당도가 1g으로 적습니다.

단점: 맛은 우리가 선호하는 것보다 약하고 약간 달콤합니다.

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1회 제공량은 16온스의 물에 녹인 1팩입니다.

음료에 떠 있는 것이 보이시나요? 걱정하지 마세요. 이 믹스는 실제로 딸기 조각으로 만들어졌습니다. 또한 비 GMO, 글루텐 프리, 유제품 프리, 비건 및 코셔입니다. 그것은 380mg의 나트륨을 함유하고 있으며 우리가 테스트한 모든 음료 중 1인분(19g)당 가장 많은 양의 설탕을 함유하고 있습니다.

장점: 정말 자연스러운 맛이 납니다. (딸기맛이라기 보다는 실제 과일로 맛을 낸 물에 가깝습니다.)

단점: 경주하는 경우 씨앗을 처리하고 싶지 않을 수 있습니다. 또한, 짧은 운동이나 달리기를 계획하고 있다면 여기에 포함된 설탕이 과도할 수 있습니다.

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우리는 특히 Hammer의 포도 음료를 정말 좋아했기 때문에 실제보다 훨씬 더 좋아할 것으로 예상했습니다. 불행히도, 맛은 밋밋했고 우리는 그것이 에너지를 공급한다는 것을 실제로 발견하지 못했습니다(카페인이 없습니다.). 그것은 40mg의 나트륨과 27mg의 칼륨을 함유하고 있습니다.

장점: 이것은 향도 좋고 시트러스 향 때문에 상쾌합니다. 우리는 실온보다 추운 것을 더 즐겼습니다. 1인분에 2g으로 당도가 낮습니다.

단점: 그것은 시럽 같은 맛이 있고 우리에게는 약간 너무 달았습니다. 뒷맛은 선크림을 연상케 했다.

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이 음료는 풀을 먹고 자란 유청 단백질로 만들어졌으며 활동 후 회복을 돕기 위해 3:1(탄수화물:단백질) 비율을 제공합니다. 혼합물에는 나트륨 50mg, 칼륨 20mg 및 단백질 10g이 포함되어 있습니다. 패킷에는 다른 유청 단백질 분말과 마찬가지로 우유가 포함되어 있지만 냉장 보관할 필요는 없습니다. 최상의 맛과 전반적인 결과를 얻으려면 봉지에 찬 물을 섞어 운동 직후에 마셔야 합니다. 우리는 장거리 달리기와 라이딩 후 이 제품을 사용한 후 근육통이 감소했고 다음 날 열심히 훈련할 수 있었습니다.

장점: 향도 좋고 당도도 2g으로 적습니다. 나트륨 50mg, l-카르노신(항산화제) 60mg, 칼륨 20mg을 함유하고 있습니다. 이 음료에는 방부제가 없습니다.

단점: 이 음료는 우리 미뢰에 약간 너무 달다. 마치 우리가 딸기맛 풍선껌을 마시는 것 같았습니다.

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1회 제공량은 16-28온스의 물에 녹인 한 패킷입니다.

이 음료는 몇 시간 이상 훈련하는 지구력 운동 선수에게 권장됩니다. 나트륨 210mg, 칼륨 80mg, 단백질 7g을 함유하고 있습니다. 우리는 두 시간의 도로 주행에서 그것을 사용했고 처음에는 그것을 좋아했지만 나중에 운동에서 소비하기가 어렵다는 것을 알았습니다.

장점: 2g의 설탕과 방부제가 없습니다. 대두 레시틴(대두유 추출물)에서 추출한 소량의 지방을 함유하고 있습니다. 우리의 에너지는 타는 동안 안정적으로 느껴졌습니다.

단점: 이 음료는 차갑지 않으면 맛이 없습니다. 음료가 따뜻할 때 그것은 우리에게 물 같은 오트밀을 생각나게 했습니다. 그것은 또한 콩을 포함하므로 알레르기가 있거나 콩 제품을 멀리하려는 사람들에게는 좋은 선택이 아닐 수 있습니다. 또한, 단백질 성분이 분리되어 바닥에 가라앉는 경향이 있으므로 수분 주머니에 이 음료를 사용하지 않는 것이 좋습니다. 필요에 따라 흔들 수 있는 병에 넣으십시오. 마지막으로, 이 음료를 미리 섞어 따뜻한 날씨에 방치하면 상할 수 있으므로 적절히 계획하십시오. (해머는 혼합 후 3~5시간 이내에 마시는 것을 권장합니다.)

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1회 제공량은 16온스의 물에 녹인 1팩입니다.

우리는 블루베리와 딸기를 좋아하기 때문에 이 음료에 대한 기대가 컸지만 맛을 간신히 소화할 수 있었습니다. 그것은 380mg의 나트륨, 200mg의 칼륨 및 80mg의 염화물을 포함합니다.

장점: 이것은 말린 과일 가루로 만듭니다. Non-GMO 제품입니다.

단점: 냄새는 압도적이었고 맛은 약간 신맛이 났습니다. 당도도 12g으로 상당히 높습니다.

그것을 얻으십시오

10. SaltStick 캡(3인분당 $2.00, 1인분당 $0.66)

1회 제공량은 1캡슐입니다.

위의 음료와 정제 외에도 SaltStick Caps도 시도했습니다. 둘 다 채식주의자이며 전해질과 비타민 D, 설탕 0g을 함유하고 있습니다. SaltStick에 따르면 공식은 열 스트레스와 근육 경련을 최소화하도록 설계되었습니다. 여러 다른 정오 실행에서 테스트한 후 이것이 사실임을 발견했습니다. 참고: 활동 약 15분 전에 알약을 복용했습니다.

장점: 나트륨 215mg, 칼륨 63mg, 칼슘 22mg 및 마그네슘 11mg을 포함합니다. 캡슐은 한 입에 넣으면 맛이 거의 없습니다.

단점: 그것은 상당히 큰 캡슐이며, 알약을 삼키는 것을 좋아하지 않는다면 이 보충제를 좋아하지 않을 수 있습니다. 알약을 삼키는 것이 싫다면 캡슐을 개봉하고 스포츠 음료에 녹이는 것을 고려하십시오.

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코로나 바이러스 시대에 자전거 소매가 호황을 누리는 이유는 무엇입니까?

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11. SaltStick Caps Plus ($3.00/3인분, $1.00/인분)

1회 제공량은 1캡슐입니다.

SaltStick Caps Plus에는 소량의 카페인 외에도 일반 SaltStick Caps의 모든 이점이 있습니다. 90도의 날씨에서 2개의 다른 6마일 달리기에서 캡을 테스트한 후, 우리는 강함을 느꼈고 경련이 전혀 발생하지 않았습니다.

장점: SaltStick Caps Plus에는 30mg의 카페인과 190mg의 나트륨, 53mg의 칼륨, 14mg의 칼슘 및 7mg의 마그네슘이 있습니다.

단점: SaltStick Cap과 동일한 크기의 캡슐(상당히 큼)이므로 일부 사람들이 삼키기 어려울 수 있습니다. 다시 말하지만, 알약을 좋아하지 않는다면 캡슐을 개봉하여 스포츠 음료에 녹이는 것을 고려하십시오.

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결론

스포츠 음료가 너무 많아서 무엇을 선택해야 할지 막막할 수 있습니다. 몇 가지 테스트를 한 후, NUUN Hydration Electrolytes Fresh Lime은 다른 제품보다 머리와 어깨가 돋보였습니다. 우리는 맛뿐만 아니라 추가된 카페인과 가치로 인한 부스트도 좋아했습니다.

사람마다 선호도와 요구 사항이 다르지만 이 가이드는 다음에 스포츠 음료 코너에서 자신을 찾을 때 올바른 방향으로 안내하는 출발점이 될 것입니다. 우리의 최고 선택은 아래에 있습니다.

최고의 맛: NUUN 수화 전해질 – 신선한 라임
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.70/인분)

1회 제공량은 16온스의 물에 용해된 1정입니다.

약간의 향미가 나는 음료를 찾고 있다면 이것을 시도하십시오. 위에 나열된 해머 수화 음료보다 맛이 조금 약합니다. 우리가 검토한 다른 NUUN 정제와 마찬가지로 이 제품에는 38mg의 비타민 C, 360mg의 나트륨 및 100mg의 칼륨이 있습니다.

장점: 약간 발포성. 또한 글루텐이없고 완전 채식주의 자입니다. 당도가 1g으로 적습니다.

단점: 맛은 우리가 선호하는 것보다 약하고 약간 달콤합니다.

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5. Skratch Labs Sport Hydration Drink Mix with Strawberry (.95/1인분)

1회 제공량은 16온스의 물에 녹인 1팩입니다.

음료에 떠 있는 것이 보이시나요? 걱정하지 마세요. 이 믹스는 실제로 딸기 조각으로 만들어졌습니다. 또한 비 GMO, 글루텐 프리, 유제품 프리, 비건 및 코셔입니다. 그것은 380mg의 나트륨을 함유하고 있으며 우리가 테스트한 모든 음료 중 1인분(19g)당 가장 많은 양의 설탕을 함유하고 있습니다.

장점: 정말 자연스러운 맛이 납니다. (딸기맛이라기 보다는 실제 과일로 맛을 낸 물에 가깝습니다.)

단점: 경주하는 경우 씨앗을 처리하고 싶지 않을 수 있습니다. 또한, 짧은 운동이나 달리기를 계획하고 있다면 여기에 포함된 설탕이 과도할 수 있습니다.

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사진: 에린 맥그레이디

6. Hammer Nutrition Heed 하이드레이팅 에너지 전해질 음료 - 레몬 라임 (.00/1인분)

1회 제공량은 16-28온스의 물에 녹인 한 패킷입니다.

우리는 특히 Hammer의 포도 음료를 정말 좋아했기 때문에 실제보다 훨씬 더 좋아할 것으로 예상했습니다. 불행히도, 맛은 밋밋했고 우리는 그것이 에너지를 공급한다는 것을 실제로 발견하지 못했습니다(카페인이 없습니다.). 그것은 40mg의 나트륨과 27mg의 칼륨을 함유하고 있습니다.

장점: 이것은 향도 좋고 시트러스 향 때문에 상쾌합니다. 우리는 실온보다 추운 것을 더 즐겼습니다. 1인분에 2g으로 당도가 낮습니다.

단점: 그것은 시럽 같은 맛이 있고 우리에게는 약간 너무 달았습니다. 뒷맛은 선크림을 연상케 했다.

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7. Hammer Nutrition Recoverite 회복 음료 – 딸기 (.50/1인분)

1회 제공량은 4-8온스의 물에 녹인 한 패킷입니다.

이 음료는 풀을 먹고 자란 유청 단백질로 만들어졌으며 활동 후 회복을 돕기 위해 3:1(탄수화물:단백질) 비율을 제공합니다. 혼합물에는 나트륨 50mg, 칼륨 20mg 및 단백질 10g이 포함되어 있습니다. 패킷에는 다른 유청 단백질 분말과 마찬가지로 우유가 포함되어 있지만 냉장 보관할 필요는 없습니다. 최상의 맛과 전반적인 결과를 얻으려면 봉지에 찬 물을 섞어 운동 직후에 마셔야 합니다. 우리는 장거리 달리기와 라이딩 후 이 제품을 사용한 후 근육통이 감소했고 다음 날 열심히 훈련할 수 있었습니다.

장점: 향도 좋고 당도도 2g으로 적습니다. 나트륨 50mg, l-카르노신(항산화제) 60mg, 칼륨 20mg을 함유하고 있습니다. 이 음료에는 방부제가 없습니다.

단점: 이 음료는 우리 미뢰에 약간 너무 달다. 마치 우리가 딸기맛 풍선껌을 마시는 것 같았습니다.

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8. Hammer Nutrition Perpetuem Ultra Endurance Fuel – 오렌지 바닐라 (.25/1인분)

1회 제공량은 16-28온스의 물에 녹인 한 패킷입니다.

이 음료는 몇 시간 이상 훈련하는 지구력 운동 선수에게 권장됩니다. 나트륨 210mg, 칼륨 80mg, 단백질 7g을 함유하고 있습니다. 우리는 두 시간의 도로 주행에서 그것을 사용했고 처음에는 그것을 좋아했지만 나중에 운동에서 소비하기가 어렵다는 것을 알았습니다.

장점: 2g의 설탕과 방부제가 없습니다. 대두 레시틴(대두유 추출물)에서 추출한 소량의 지방을 함유하고 있습니다. 우리의 에너지는 타는 동안 안정적으로 느껴졌습니다.

단점: 이 음료는 차갑지 않으면 맛이 없습니다. 음료가 따뜻할 때 그것은 우리에게 물 같은 오트밀을 생각나게 했습니다. 그것은 또한 콩을 포함하므로 알레르기가 있거나 콩 제품을 멀리하려는 사람들에게는 좋은 선택이 아닐 수 있습니다. 또한, 단백질 성분이 분리되어 바닥에 가라앉는 경향이 있으므로 수분 주머니에 이 음료를 사용하지 않는 것이 좋습니다. 필요에 따라 흔들 수 있는 병에 넣으십시오. 마지막으로, 이 음료를 미리 섞어 따뜻한 날씨에 방치하면 상할 수 있으므로 적절히 계획하십시오. (해머는 혼합 후 3~5시간 이내에 마시는 것을 권장합니다.)

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9. NUUN 하이드레이션 퍼포먼스 전해질 + 탄수화물 (.00/1인분)

1회 제공량은 16온스의 물에 녹인 1팩입니다.

우리는 블루베리와 딸기를 좋아하기 때문에 이 음료에 대한 기대가 컸지만 맛을 간신히 소화할 수 있었습니다. 그것은 380mg의 나트륨, 200mg의 칼륨 및 80mg의 염화물을 포함합니다.

장점: 이것은 말린 과일 가루로 만듭니다. Non-GMO 제품입니다.

단점: 냄새는 압도적이었고 맛은 약간 신맛이 났습니다. 당도도 12g으로 상당히 높습니다.

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10. SaltStick 캡(3인분당 .00, 1인분당

요즘 당신의 물병에는 무엇이 들어있나요? 물 그 이상이면 혼자가 아닙니다. 많은 지구력 운동 선수와 야외 모험가가 스포츠 음료 믹스, 정제 및 모자에 도달하고 있습니다.

이유는 단순히 맛을 추가하는 것 이상입니다. 이러한 혼합물의 대부분은 재급유, 성능 향상 및 경우에 따라 회복 촉진을 위해 설계되었습니다.

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REI로의 여행에서 우리는 현장에서 테스트할 목적으로 에너지 드링크 부서에서 손에 넣을 수 있는 모든 것을 구입했습니다. 다음은 맛, 영양 및 성능에 따라 가장 좋아하는 것부터 가장 덜 좋아하는 것까지의 목록입니다.

1. NUUN 수화 전해질 – 신선한 라임 ($7.00/10인분; $0.70/인분)

1회 제공량은 16온스의 물에 녹인 1정입니다.

이것은 맛이 좋고 40mg의 카페인을 제공하기 때문에 우리가 가장 많이 선택한 제품입니다. 때때로 장거리 달리기에서는 카페인이 제공하는 약간의 에너지 폭발을 원하고 필요로 합니다. 카페인 외에도 1정에는 38mg의 비타민 C와 360mg의 나트륨 및 100mg의 칼륨도 포함되어 있습니다. 이 태블릿에는 시스템을 조절하는 데 도움이 되는 몇 가지 다른 전해질도 있습니다. 게다가 맛은 다른 모든 것을 능가합니다.

장점: 향도 좋고 맛도 좋습니다. 상온에서 마시기 쉽지만 차게 해서 드시면 정말 좋습니다. 라임 맛은 특히 더울 때 상쾌합니다. 또한 1인분에 1g으로 설탕 함량이 낮습니다.

단점: 카페인을 좋아하지 않는다면 다른 것을 선택하고 싶을 것입니다.

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2. NUUN 수화 전해질 – 딸기 레모네이드 ($7.00/10인분; $0.70/인분)

1회 제공량은 16온스의 물에 녹인 1정입니다.

딸기 레모네이드에 대해 사랑하지 않는 것은 무엇입니까? 그것은 우리의 기대에 부응하고 물병에 정기적으로 나타납니다. 38mg의 비타민 C, 360mg의 나트륨 및 100mg의 칼륨으로 위에서 언급한 NUUN Fresh Lime과 메이크업이 매우 유사합니다.

장점: 당신이 기대하는 것과 같은 맛: 약간 달콤하고 약간 시큼합니다. 1인분에 1g으로 당도가 낮습니다. 장거리 달리기와 라이딩 모두에서 매우 상쾌합니다. 우리는 또한 하루 종일 술을 마시는 것을 좋아합니다.

단점: 약간의 '가짜 설탕' 뒷맛이 있습니다.

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3. Hammer Nutrition Endurolytes Fizz – 포도 ($4.96/13인분, $0.38센트/인분)

1회 제공량은 16온스의 물에 녹인 1정입니다.

클래식한 포도 맛이 익숙하고 마시기 쉽습니다. 아주 미세한 거품으로 쿨에이드를 떠올리게 합니다. 카페인이 없어서 에너지가 증가하지는 않았지만 수분을 유지하고 일찍 그리고 자주 이 음료와 함께 마시는 것을 즐겼습니다. 위에서 언급한 NUUN 제품과 달리 이 정제에는 0mg의 비타민 C, 200mg의 나트륨 및 100mg의 칼륨이 있습니다(약간 다른 구성이지만 우리 시험에서는 덜 효과적임).

장점: 이 음료는 지나치게 달지 않고 글루텐이 없으며 빠르게 용해됩니다. 설탕이 들어있지 않습니다. 당신이 그것을 좋아하지 않는다면, 당신의 아이들이 그것을 좋아할 가능성이 큽니다.

단점: 스테비아 잎 추출물은 음료에 약간 이상한 뒷맛을 주었습니다.

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4. NUUN 수화 전해질 – 포도 ($7.00/10인분; $0.70/인분)

1회 제공량은 16온스의 물에 용해된 1정입니다.

약간의 향미가 나는 음료를 찾고 있다면 이것을 시도하십시오. 위에 나열된 해머 수화 음료보다 맛이 조금 약합니다. 우리가 검토한 다른 NUUN 정제와 마찬가지로 이 제품에는 38mg의 비타민 C, 360mg의 나트륨 및 100mg의 칼륨이 있습니다.

장점: 약간 발포성. 또한 글루텐이없고 완전 채식주의 자입니다. 당도가 1g으로 적습니다.

단점: 맛은 우리가 선호하는 것보다 약하고 약간 달콤합니다.

그것을 얻으십시오

스프링 러닝 기어 스타터 팩

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5. Skratch Labs Sport Hydration Drink Mix with Strawberry ($1.95/1인분)

1회 제공량은 16온스의 물에 녹인 1팩입니다.

음료에 떠 있는 것이 보이시나요? 걱정하지 마세요. 이 믹스는 실제로 딸기 조각으로 만들어졌습니다. 또한 비 GMO, 글루텐 프리, 유제품 프리, 비건 및 코셔입니다. 그것은 380mg의 나트륨을 함유하고 있으며 우리가 테스트한 모든 음료 중 1인분(19g)당 가장 많은 양의 설탕을 함유하고 있습니다.

장점: 정말 자연스러운 맛이 납니다. (딸기맛이라기 보다는 실제 과일로 맛을 낸 물에 가깝습니다.)

단점: 경주하는 경우 씨앗을 처리하고 싶지 않을 수 있습니다. 또한, 짧은 운동이나 달리기를 계획하고 있다면 여기에 포함된 설탕이 과도할 수 있습니다.

그것을 얻으십시오 스포츠 음료 믹스 맛 테스트

사진: 에린 맥그레이디

6. Hammer Nutrition Heed 하이드레이팅 에너지 전해질 음료 - 레몬 라임 ($2.00/1인분)

1회 제공량은 16-28온스의 물에 녹인 한 패킷입니다.

우리는 특히 Hammer의 포도 음료를 정말 좋아했기 때문에 실제보다 훨씬 더 좋아할 것으로 예상했습니다. 불행히도, 맛은 밋밋했고 우리는 그것이 에너지를 공급한다는 것을 실제로 발견하지 못했습니다(카페인이 없습니다.). 그것은 40mg의 나트륨과 27mg의 칼륨을 함유하고 있습니다.

장점: 이것은 향도 좋고 시트러스 향 때문에 상쾌합니다. 우리는 실온보다 추운 것을 더 즐겼습니다. 1인분에 2g으로 당도가 낮습니다.

단점: 그것은 시럽 같은 맛이 있고 우리에게는 약간 너무 달았습니다. 뒷맛은 선크림을 연상케 했다.

그것을 얻으십시오

7. Hammer Nutrition Recoverite 회복 음료 – 딸기 ($3.50/1인분)

1회 제공량은 4-8온스의 물에 녹인 한 패킷입니다.

이 음료는 풀을 먹고 자란 유청 단백질로 만들어졌으며 활동 후 회복을 돕기 위해 3:1(탄수화물:단백질) 비율을 제공합니다. 혼합물에는 나트륨 50mg, 칼륨 20mg 및 단백질 10g이 포함되어 있습니다. 패킷에는 다른 유청 단백질 분말과 마찬가지로 우유가 포함되어 있지만 냉장 보관할 필요는 없습니다. 최상의 맛과 전반적인 결과를 얻으려면 봉지에 찬 물을 섞어 운동 직후에 마셔야 합니다. 우리는 장거리 달리기와 라이딩 후 이 제품을 사용한 후 근육통이 감소했고 다음 날 열심히 훈련할 수 있었습니다.

장점: 향도 좋고 당도도 2g으로 적습니다. 나트륨 50mg, l-카르노신(항산화제) 60mg, 칼륨 20mg을 함유하고 있습니다. 이 음료에는 방부제가 없습니다.

단점: 이 음료는 우리 미뢰에 약간 너무 달다. 마치 우리가 딸기맛 풍선껌을 마시는 것 같았습니다.

그것을 얻으십시오

트랙스미스 봄 컬렉션은 스마트하고 스타일리시한 러닝 필수품으로 가득합니다.

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8. Hammer Nutrition Perpetuem Ultra Endurance Fuel – 오렌지 바닐라 ($3.25/1인분)

1회 제공량은 16-28온스의 물에 녹인 한 패킷입니다.

이 음료는 몇 시간 이상 훈련하는 지구력 운동 선수에게 권장됩니다. 나트륨 210mg, 칼륨 80mg, 단백질 7g을 함유하고 있습니다. 우리는 두 시간의 도로 주행에서 그것을 사용했고 처음에는 그것을 좋아했지만 나중에 운동에서 소비하기가 어렵다는 것을 알았습니다.

장점: 2g의 설탕과 방부제가 없습니다. 대두 레시틴(대두유 추출물)에서 추출한 소량의 지방을 함유하고 있습니다. 우리의 에너지는 타는 동안 안정적으로 느껴졌습니다.

단점: 이 음료는 차갑지 않으면 맛이 없습니다. 음료가 따뜻할 때 그것은 우리에게 물 같은 오트밀을 생각나게 했습니다. 그것은 또한 콩을 포함하므로 알레르기가 있거나 콩 제품을 멀리하려는 사람들에게는 좋은 선택이 아닐 수 있습니다. 또한, 단백질 성분이 분리되어 바닥에 가라앉는 경향이 있으므로 수분 주머니에 이 음료를 사용하지 않는 것이 좋습니다. 필요에 따라 흔들 수 있는 병에 넣으십시오. 마지막으로, 이 음료를 미리 섞어 따뜻한 날씨에 방치하면 상할 수 있으므로 적절히 계획하십시오. (해머는 혼합 후 3~5시간 이내에 마시는 것을 권장합니다.)

그것을 얻으십시오

9. NUUN 하이드레이션 퍼포먼스 전해질 + 탄수화물 ($2.00/1인분)

1회 제공량은 16온스의 물에 녹인 1팩입니다.

우리는 블루베리와 딸기를 좋아하기 때문에 이 음료에 대한 기대가 컸지만 맛을 간신히 소화할 수 있었습니다. 그것은 380mg의 나트륨, 200mg의 칼륨 및 80mg의 염화물을 포함합니다.

장점: 이것은 말린 과일 가루로 만듭니다. Non-GMO 제품입니다.

단점: 냄새는 압도적이었고 맛은 약간 신맛이 났습니다. 당도도 12g으로 상당히 높습니다.

그것을 얻으십시오

10. SaltStick 캡(3인분당 $2.00, 1인분당 $0.66)

1회 제공량은 1캡슐입니다.

위의 음료와 정제 외에도 SaltStick Caps도 시도했습니다. 둘 다 채식주의자이며 전해질과 비타민 D, 설탕 0g을 함유하고 있습니다. SaltStick에 따르면 공식은 열 스트레스와 근육 경련을 최소화하도록 설계되었습니다. 여러 다른 정오 실행에서 테스트한 후 이것이 사실임을 발견했습니다. 참고: 활동 약 15분 전에 알약을 복용했습니다.

장점: 나트륨 215mg, 칼륨 63mg, 칼슘 22mg 및 마그네슘 11mg을 포함합니다. 캡슐은 한 입에 넣으면 맛이 거의 없습니다.

단점: 그것은 상당히 큰 캡슐이며, 알약을 삼키는 것을 좋아하지 않는다면 이 보충제를 좋아하지 않을 수 있습니다. 알약을 삼키는 것이 싫다면 캡슐을 개봉하고 스포츠 음료에 녹이는 것을 고려하십시오.

그것을 얻으십시오

코로나 바이러스 시대에 자전거 소매가 호황을 누리는 이유는 무엇입니까?

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11. SaltStick Caps Plus ($3.00/3인분, $1.00/인분)

1회 제공량은 1캡슐입니다.

SaltStick Caps Plus에는 소량의 카페인 외에도 일반 SaltStick Caps의 모든 이점이 있습니다. 90도의 날씨에서 2개의 다른 6마일 달리기에서 캡을 테스트한 후, 우리는 강함을 느꼈고 경련이 전혀 발생하지 않았습니다.

장점: SaltStick Caps Plus에는 30mg의 카페인과 190mg의 나트륨, 53mg의 칼륨, 14mg의 칼슘 및 7mg의 마그네슘이 있습니다.

단점: SaltStick Cap과 동일한 크기의 캡슐(상당히 큼)이므로 일부 사람들이 삼키기 어려울 수 있습니다. 다시 말하지만, 알약을 좋아하지 않는다면 캡슐을 개봉하여 스포츠 음료에 녹이는 것을 고려하십시오.

그것을 얻으십시오

결론

스포츠 음료가 너무 많아서 무엇을 선택해야 할지 막막할 수 있습니다. 몇 가지 테스트를 한 후, NUUN Hydration Electrolytes Fresh Lime은 다른 제품보다 머리와 어깨가 돋보였습니다. 우리는 맛뿐만 아니라 추가된 카페인과 가치로 인한 부스트도 좋아했습니다.

사람마다 선호도와 요구 사항이 다르지만 이 가이드는 다음에 스포츠 음료 코너에서 자신을 찾을 때 올바른 방향으로 안내하는 출발점이 될 것입니다. 우리의 최고 선택은 아래에 있습니다.

최고의 맛: NUUN 수화 전해질 – 신선한 라임
최고의 가치: Hammer Nutrition Endurolytes Fizz – 포도
최고의 연료/성능: NUUN 수화 전해질 – 신선한 라임
설탕의 최소량: Hammer Nutrition Endurolytes Fizz – 포도

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1회 제공량은 1캡슐입니다.

위의 음료와 정제 외에도 SaltStick Caps도 시도했습니다. 둘 다 채식주의자이며 전해질과 비타민 D, 설탕 0g을 함유하고 있습니다. SaltStick에 따르면 공식은 열 스트레스와 근육 경련을 최소화하도록 설계되었습니다. 여러 다른 정오 실행에서 테스트한 후 이것이 사실임을 발견했습니다. 참고: 활동 약 15분 전에 알약을 복용했습니다.

장점: 나트륨 215mg, 칼륨 63mg, 칼슘 22mg 및 마그네슘 11mg을 포함합니다. 캡슐은 한 입에 넣으면 맛이 거의 없습니다.

단점: 그것은 상당히 큰 캡슐이며, 알약을 삼키는 것을 좋아하지 않는다면 이 보충제를 좋아하지 않을 수 있습니다. 알약을 삼키는 것이 싫다면 캡슐을 개봉하고 스포츠 음료에 녹이는 것을 고려하십시오.

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11. SaltStick Caps Plus (.00/3인분, .00/인분)

1회 제공량은 1캡슐입니다.

SaltStick Caps Plus에는 소량의 카페인 외에도 일반 SaltStick Caps의 모든 이점이 있습니다. 90도의 날씨에서 2개의 다른 6마일 달리기에서 캡을 테스트한 후, 우리는 강함을 느꼈고 경련이 전혀 발생하지 않았습니다.

장점: SaltStick Caps Plus에는 30mg의 카페인과 190mg의 나트륨, 53mg의 칼륨, 14mg의 칼슘 및 7mg의 마그네슘이 있습니다.

단점: SaltStick Cap과 동일한 크기의 캡슐(상당히 큼)이므로 일부 사람들이 삼키기 어려울 수 있습니다. 다시 말하지만, 알약을 좋아하지 않는다면 캡슐을 개봉하여 스포츠 음료에 녹이는 것을 고려하십시오.

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스포츠 음료가 너무 많아서 무엇을 선택해야 할지 막막할 수 있습니다. 몇 가지 테스트를 한 후, NUUN Hydration Electrolytes Fresh Lime은 다른 제품보다 머리와 어깨가 돋보였습니다. 우리는 맛뿐만 아니라 추가된 카페인과 가치로 인한 부스트도 좋아했습니다.

사람마다 선호도와 요구 사항이 다르지만 이 가이드는 다음에 스포츠 음료 코너에서 자신을 찾을 때 올바른 방향으로 안내하는 출발점이 될 것입니다. 우리의 최고 선택은 아래에 있습니다.

최고의 맛: NUUN 수화 전해질 – 신선한 라임
최고의 가치: Hammer Nutrition Endurolytes Fizz – 포도
최고의 연료/성능: NUUN 수화 전해질 – 신선한 라임
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